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五代中醫的夏季養生之道

台北市立聯合醫院中興院區中醫科主任江裕陽醫師,分享延續先人智慧,適合現代環境的實用養生方法。
台北市立聯合醫院中興院區中醫科主任江裕陽醫師,分享延續先人智慧,適合現代環境的實用養生方法。
五代中醫的夏季養生之道

【記者谷玲/報導】民間有句諺語:「端午節,天氣熱,五毒醒,不安寧。」農曆5月的天氣開始變熱,瘴癘之氣甚重,因此有端午驅五毒的習俗。太極門位於基隆路二段的大安道館,特別在6/16(六)下午舉辦「夏日養生一點靈」活動,邀請台北市立聯合醫院中興院區中醫科主任江裕陽醫師,分享延續先人智慧,適合現代環境的實用養生方法。此外為了讓大家感受傳統熱鬧的端午節民俗文化,活動內容還有划龍舟拍照、划槳肌力大挑戰、頂破五毒(蠍子、毒蛇、蜈蚣、蟾蜍、蜘蛛)、民俗配對大考驗、享用養生茶等,現場洋溢健康與快樂的節慶氣氛。

家學淵源身為第五代中醫師的江裕陽,提到受「節氣」變化與氣候的影響,身體不好的人會覺得不舒服。春夏的天氣熱,皮膚擴張,整個氣是向外的;秋冬天氣冷的時候,皮膚則是向內縮。天氣熱時
氣在外,身體內部空虛,這個時候吃冰會有濕氣在裡面,容易造成腸胃疾病。有句話「夏吃薑、冬吃蘿蔔」,就是這個道理,夏天流汗排熱可以預防中暑,依照大自然的規律與中庸之道,不要吃太涼、不要吃太甜,適時保護自己,預防勝於治療。

中醫講究「氣血」,江醫師提醒「正氣存內,邪不可干」、「心是核心,氣是媒介」,當你往好處想的時候,不好的氣進不來,把不好的惡念、惡氣拿掉,氣順暢身體就健康,能量充足就會幸福快樂。江醫師表示,在太極門練功學到「改脾氣、拋開功權名利、正面思考、轉念」,有好的氣場,能讓自己心更純淨,讓氣的品質越來越好,這是「清氣上升、濁氣下降」原理。

當天還有一段真實的親子告白,被孩子形容為大魔王的涂爸爸,以為壓力才能使人成長,對孩子管教嚴厲,親子關係非常緊張。全家一起在太極門練功後,爸爸學會自省,發現孩子就像一面鏡子,很多口氣動作與自己如出一轍。大魔王爸爸決定學好戒壞,修改自己的脾氣,也引導小孩一起改變,好動的小孩懂得靜心,感冒的次數也減少很多了。

參與活動現場的來賓,對於改變脾氣可以改變整個家庭的磁場,都很有感受,覺得受益良多。來賓徐小姐說,現在社會上很難看到一家人如此和諧,小孩跟父母感情這麼好,因為他們懂得感恩;李先生表示,參加這活動對他日後的人生觀有很大的轉變,這是一個相當真又很溫暖,充滿正向能量的好地方;陳小姐覺得,親子分享非常有趣,大魔王爸爸培養出小魔王小孩,在練功修改下,慢慢的產生了天使情境的轉化,讓人印象深刻。



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2018年07月02日 大字 標準 小字
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