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台南市社會局關懷據點志工訓練銀髮健康新「食」代


2018年07月04日 大字 標準 小字
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台南市社會局關懷據點志工訓練銀髮健康新「食」代。(記者杜龍一攝)
台南市社會局關懷據點志工訓練銀髮健康新「食」代。(記者杜龍一攝)
【記者杜尚澤/南市報導】台南市政府社會局為提升社區照顧關懷據點活動服務品質,並強化志工帶領活動課程之豐富性,特別規劃一系列「高齡新食代」、「香草小物DIY」及健口瑜珈操等課程,期望透過培訓課程讓關懷據點的活動內容更多元有趣,從7月2日起至7月23日止,共辦理10梯次,約有850位高齡志工參加。

 台南市政府社會局照顧管理中心特別邀請營養師來分享銀髮「食在營養」,教導長輩吃對食物,學習「健康吃」也學會「健康購買」,並且實際讓學員在課堂上製作,適合高齡者吃得下且吃得好的「健康餐」,社會局也安排芳香療法課程,利用薰衣草、柑橘、茶樹、尤加利、檸檬等天然精油純天然植物精油,以薰香、按摩等方式達到轉化情緒作用,緩解身心壓力不適。最特別的是邀請物理治療師改編日本口腔體操的「健口操」,設計成本土「健口瑜珈操」,參加
的阿公阿嬤志工們像是發現新玩意,直說健口瑜珈操實在是太有趣了,平常不知道口腔還可以玩遊戲,用來訓練嘴巴靈活度,透過簡單四個動作,臉部及臉頰體操、舌頭體操、吞嚥的練習及發音的練習等,讓長者體驗不同形態的運動。

 台南市政府社會局照管中心主任洪明婷表示,此次安排高齡新食代,讓學員們充份瞭解飲食對健康的重要性,另外健口瑜珈是一種可增進口腔機能的體操,除了能增加口部肌肉運動,也可提升口腔新陳代謝,長輩如果能在飯前常做這種運動,將可幫助長者們延緩口腔老化,不管對志工或是社區長輩來說,都是非常好的健康促進活動。台南市政府社會局期望長者們越活越健康,藉由不斷的導入各類課程讓長者可透過活動來延緩老化,鼓勵家中長輩們走出戶外參與社區活動,延續不老的青春活力。



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