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防範新型冠狀病毒肺炎 除了戴口罩外,勤洗手也很重要


2020年02月11日 大字 標準 小字
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正確洗手的方法,包含五個步驟。
正確洗手的方法,包含五個步驟。
記者謝新鈕/南投報導

新型冠狀病毒(2019-nCoV,稱武漢肺炎)與流感症狀類似,民眾倘有發燒、呼吸道症狀就醫,只能以有無到過中國大陸或武漢旅遊史來協助判斷。

對於這類疫情的防護,衛生局也提醒民眾:1.均衡飲食2.補充足夠水分3.充足睡眠4.適度運動,讓免疫功能維持正常運作5.避免到人潮擁擠場所,減少被傳染機會6.勤洗手避免沾染病毒。

提醒民眾在意口罩無法購得事宜,更重要的是勤洗手。健康民眾及一般學生無須戴口罩,口罩使用時機著重在「看病、陪病、探病的時候要戴,有呼吸道症狀者應戴口罩,有慢性病者外出建議戴口罩」,將口罩留給防疫第一線人員及需要的人,讓資源發揮最大效用。勤洗手及正確洗手很重要,洗手是提高個人衛生,預防傳染病最簡單及最有效的方法,在SARS流行期間,專家們更是大力提倡洗手的重要性。這是一項簡單、有效又能自我保護的方法。

請遵守洗手五時機:吃東西前、看病前後、如廁後、咳嗽及打噴嚏後、任何時候手部髒時,一天最好能洗手十次以上,常保清潔衛生;盡量避免用手觸摸眼、口、鼻,沒有肥皂的時候,也可以用酒精性乾洗手替代喔。

正確洗手的方法,包含下列五個步驟:1.濕:在水龍頭下把手淋濕,包含手腕、手掌和手指均要充分淋濕。2.搓:雙手擦上肥皂,搓洗雙手之手心、手背、手指、指尖、指甲及手腕最少要洗 20 秒。3.沖:用清水將雙手徹底沖洗乾淨。4.捧:因為洗手前開水龍頭時,手實際上已污染了水龍頭,故捧水將水龍頭沖洗乾 淨,或用擦手紙包著水龍頭關閉水龍頭。 5.擦:以擦手紙將雙手擦乾。



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